O QUE DA MAIS RESULTADO: Treinar com carga alta ou com carga baixa e mais repetições? | Muzy Explica Muzy Explica 6:46 1 year ago 522 951 Далее Скачать
Mais carga ou mais repetições *Qual dá mais resultados?* Leandro Twin 10:06 4 years ago 348 038 Далее Скачать
CARGAS ALTAS ou MAIS REPETIÇÕES para ganhar MASSA MUSCULAR? Laércio Refundini 5:40 2 years ago 145 133 Далее Скачать
Progressão de carga para hipertrofia *como fazer* Leandro Twin 8:21 3 years ago 140 919 Далее Скачать
DEVO PRIORIZAR CARGA OU REPETIÇÃO DURANTE O TREINO? - RENATO CARIANI | IRONCAST O CLÁSSICO 2:10 1 year ago 1 737 Далее Скачать
TREINAR COM TÉCNICA OU COM CARGA? | COACH RUBENS e CAIO BOTTURA | Cortes UM Cast MuscleContest Academy 11:23 3 years ago 5 320 Далее Скачать
Mais carga ou mais repetições pra crescer mais rápido? Leandro Twin 1:01 2 years ago 148 729 Далее Скачать
QUANTAS REPETIÇÕES PARA CRESCER E PARA DEFINIR ? Renato Cariani 13:16 1 year ago 850 499 Далее Скачать
GUIA DEFINITIVO DE AQUECIMENTO: Como Evitar lesões e Treinar Pesado Pedro Andrade 19:51 1 day ago 14 Далее Скачать
Qual te dá mais MÚSCULO? Carga ou Repetição? Laércio Refundini 8:40 2 years ago 176 237 Далее Скачать
QUAL O MELHOR TREINO PARA HIPERTROFIA? CARGA OU REPETIÇÃO? PARA GANHAR MASSA MUSCULAR | Cariani MAROMBA TV 1:38 2 years ago 119 763 Далее Скачать
Peso ou repetição? Entenda o que é melhor para ganhar MASSA MUSCULAR Under Labz 8:23 1 year ago 452 312 Далее Скачать
QUAL O MELHOR TREINO PARA GANHAR MASSA MUSCULAR? COM MAIS CARGA OU MAIS REPETIÇÃO? | Paulo Muzy MAROMBA TV 3:20 3 years ago 156 752 Далее Скачать
NATURAL: Mais Peso ou Mais Repetições? | Muzy Explica Muzy Explica 1:45 11 months ago 107 363 Далее Скачать
TREINAR ATÉ A FALHA EM TODAS AS SÉRIES | Muzy Explica Muzy Explica 2:21 1 year ago 36 128 Далее Скачать
MÁXIMA HIPERTROFIA MUSCULAR - COMO SABER A CARGA E A QUANTIDADES DE REPETIÇÕES IDEAIS? Coach Rubens Gomes 11:56 4 years ago 1 162 094 Далее Скачать
TREINAR COM POUCO PESO DA RESULTADO? *hipertrofia* | Muzy Explica Muzy Explica 1:18 1 year ago 7 987 Далее Скачать
Qual a Diferença Entre Treino Para Ficar Grande vs Treino de Força? Laércio Refundini 8:11 7 months ago 512 652 Далее Скачать